自分がHSPと気づいたらこれからどうすればいい？

え？そのままでいいんじゃないですか？

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]えー！なんかめちゃくちゃテキトーだなー…。[/chat]

そんなことありません。いつも真剣ですよ！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

HSPさんって気づいたから、治そうと思ってませんか？

そもそもが治すものではないです。

HSPとはそもそも先天性のもので、15%～20％つまりは5人に1人はHSPさんです！

もともとはｈ

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]いやいやそんなことは知ってるけどさ…。それでもそのままはまずいんじゃないかな？[/chat]

(途中で話を遮られるし、そもそも知ってたんかい！説明しちゃったよ！恥ずかしい！)

上手に付き合っていけばまずくないですよ。これから説明しますね。

HSPさんはそもそも才能に溢れている！

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]才能？そんなことないよ…。いつも仕事遅いくらいだし…。[/chat]

たしかに遅いのは良くないと思われがちですよね。

けどその分ミスが少ないんじゃないでしょうか？

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]遅いからその分ミスはないと思うけど…。[/chat]

それがすでに才能ですよ！

そもそもHSPさんはとても慎重で深く考えるのが得意ですからね！

HSPさんの才能については他にもたくさんあります。

こちらで伝えてありますので、気になる方はぜひ読んでみてください。

[box06 title=”あわせて読みたい”]HSPは才能に溢れている？あなたが気付いていないだけかも！[/box06]

一生付き合っていく！

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]なんか一生付き合うっていうと不治の病みたいだね…。[/chat]

そうですかね。こう考えてみてはどうでしょうか？

一生のパートナーです！つまりは結婚相手ですね！

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]こんな不便なのに結婚相手とは思えないよ。[/chat]

そんな冷たい事を言わないでください。結婚相手なんだから短所も長所も受け入れてあげなくては！

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””](だめだ。この人、話が通じないよ…。)[/chat]

まあそう言わずに聞いてください。まずHSPさんの短所ってざっとこんな感じですね。

• 周りを気にしすぎる
• 他の人が怒られてると自分も怒られてる気がする
• 慎重になりすぎる
• 優しすぎてなんでも請け負ってしまう
• 刺激(味覚、触感、嗅覚、視覚、聴覚)に敏感すぎる
• 八方美人になりがちetc.

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]うわー。心に刺さる。全国のHSPさん殺す気！？[/chat]

いやいや私もHSPだから仲間ですよ。

ただ心に刺さるってことは当てはまっているのではないでしょうか？

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]否定はできない。つまりはこれと付き合っていけと！結婚しろと！[/chat]

うーん、ちょっと違いますね。

たしかにこれらの短所とは一生付き合っていかなくてはなりません。

でも本当に短所だけでしょうか？

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]さっき才能はあると言ってたけど、長所もあるって事？[/chat]

そうです！たくさんありますよ！

• 周りに気遣いできる
• 他の人の気持ちになれる
• しっかりと盤石な考え方ができる
• 優しいから大きな争いが起きない
• 他の人より刺激を感じやすいから感動の幅が大きい
• たくさんの人と仲良くなれるetc.

これがざっとあげた長所です。

HSPさんならきっと、なにかに気づくんじゃないでしょうか？

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]短所はもしかして捉え方によっては長所って事かな？[/chat]

そうです！さすがHSPさんは、深く考えるのが得意なだけありますね。

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””](なんかバカにされてる？)[/chat]

そもそも長所と短所って結局、人の捉え方によりますよね！

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]たしかにどっちにも言えることだね！[/chat]

つまりはHSPさんの気質はどちらも兼ね備えてます。

それを踏まえて行動していきましょう！

生きやすい場所を探す！

先ほどの説明でHSPさんは才能があり、長所と短所をしっかり持っていることがわかりましたね。

それが分かればあとはあなたのオアシスを探すだけです。

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]砂漠のオアシス！？そんなところを探してどうするの？[/chat]

オアシスは比喩です。

それはあなたが生きやすい場所を探すことです！

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]生きやすい場所を探すってなかなか難しいこと言うね…。[/chat]

そうですよね。こればっかりは生活や環境などで変わってきます。

学生さんの場合、学校や絶対に行かなくてはならないコミュニティにいる可能性が高いですよね。

そこが生きやすければ最高ですがそうとも限りませんし、やめることも簡単にはできない。

また社会人の場合は、働いてるとして天職を見つけられれば最高ですよね？

でもそれって今の職場に満足してない人なら、そこから転職しなくてはいけません。

これは大きい決断になりますよね。

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]生きやすい場所を求めて、転職するなり学校をやめるなり、思い切って行動することじゃないの？[/chat]

うーん、その行動自体があまりHSPさん向きではないですからね。

やろうと思ってできそうですか？

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]言ったはいいけど、不安だらけ…。[/chat]

そう、それがHSPさんです。

慎重で深く考えてなければ、とっくに転職なり他にしたいことしてますからね！

私もHSPさんじゃなきゃとっくに会社を辞めてますよ(笑)

私が言いたい生きやすい場所とはまた別のところにあります。

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]といいますと？[/chat]

私の本心は稼げて人間環境も良くて休みもたくさんあってみたいな会社に務めたいです。

欲望の塊ですね。でも人生そう上手くいく人の方が少ないですよね？

じゃあ生きやすいい場所ってどうすればいいのか。

生活の中に生きやすい場所を作ることです！

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]はえー！そういうことねー！ってなるか！[/chat]

えー。わかってくれたのかと思いましたよ。

真面目な話、HSPさんは感受性が豊かな所と第六感つまりは直観が働きます。

なので生活の中にHSPさんがここ落ち着くなって、直観でいい場所を見つけることが重要です。

私の場合は、ここのカフェ落ち着いて勉強できそうだなって思って入ったら、案の定バッチグーでした！

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””](バッチグーて今日日きかないな)[/chat]

こういった生活の中に落ち着く場所や癒される場所を作ることが大事です。

先ほども伝えた通りになりますが、感受性が豊かなHSPさんは落ち着く場所の雰囲気もしっかり味わえるので、思いのほか疲れがとれます。

またカフェでなくても静かな公園や図書館などでもいいです。

HSPさんは基本、静かな所を好みます。人が多いと情報過多で疲れますからね。

個人的に人が少ない銭湯とか、私は好きですね(笑)

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””]つまりはマイフェイバリットスポットを探せということね！[/chat]

そ、そうですね。

HSPさんが生きていくうえで、そういう場所は大事になってきます。

まとめ

HSPさんはこの気質と付き合っていくしかありません。

私もこの言葉を知るまでは、なぜ自分だけなんだろうって思うことが多かったです。

昔に人込み(ディ〇ニー〇ンド)でデートした時、1時間くらいで体調が悪くなりました。なのでずっとパニック障害かと勘違いしてました。

それがHSPだったとは思いもしませんでした。

今では原因がハッキリわかってるので、安心しました。

あなたもHSPってことに気づけただけでも、かなり大きい収穫です。

現代ではGoogleさんなどで調べれば色々と出てきますからね！

HSPさんが生きやすくなることを願ってます。

つまりHSPさんの私も生きやすく幸せなりたいです！誰か幸せを分けてくださいー！

[chat face=”hyoujou_text_man_shikushiku.png” name=”HSPの男性” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=””](しょうもない終わり方したな…。)[/chat]

あゆむ

保険営業×ブロガー×Webライター

・保険営業歴13年以上
・現役社員で３０代課長
・副業はブログとWebライター
・年収800万円以上、副業月収６万円